CLAIRE KERAUDREN — NATUROPATHE SANTE DE LA FEMME
Qu'est-ce que la naturopathie ?
Votre corps a en lui les ressources pour aller mieux. Pour cela, je m'appuie sur trois piliers fondamentaux de la naturopathie et sur des outils naturels :
Alimentation
L'alimentation, pilier de votre énergie
Ce que vous mangez influence bien plus que votre digestion. L'énergie, l'humeur, le sommeil, les cycles… tout est lié. Ensemble, on remet dans votre assiette ce dont votre corps a vraiment besoin, sans régime strict ni frustration.
Gestion du stress
La gestion du stress et des émotions
Le stress s'installe souvent en silence — et finit par se lire dans le corps. Fatigue, tensions, cycles perturbés… Ensemble, on explore des outils simples pour retrouver un peu de légèreté et mieux traverser les moments difficiles.
Activité sportive
Le mouvement adapté à votre corps
Bouger n'a pas besoin d'être intense pour être bénéfique. Une marche, quelques étirements, un peu de douceur au quotidien… Le mouvement est l'un des meilleurs alliés de votre énergie, de votre digestion et de votre équilibre hormonal.
Et aussi...
Les plantes, compléments et huiles essentielles
Phytothérapie, compléments naturels, huiles essentielles, luminothérapie, hydrothérapie… la nature regorge d'alliés puissants et doux. Je vous guide pour les utiliser au bon moment, de la bonne façon, en toute sécurité.